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Balaststoffreich Rezepte

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68 Rezepte
68 Rezepte
Durchschnittliche Bewertung: 5 von 5 Sternen (8 Bewertungen)

Fluffiges Kleiebrot

7 Min. simpel
low carb, balaststoffreich, Dukan Phase 1 und 2
(0 Bewertungen)

Veganer ballaststoffreicher Porridge

5 Min. simpel
Durchschnittliche Bewertung: 4,9 von 5 Sternen (46 Bewertungen)

Lowcarb Cracker

30 Min. normal
ballaststoffreich mit gesunden Fetten
Durchschnittliche Bewertung: 4,5 von 5 Sternen (16 Bewertungen)

Pikante Kräcker

20 Min. normal
Knäckebrot, vegan, kohlenhydratarm, ballaststoffreich
Durchschnittliche Bewertung: 4,6 von 5 Sternen (10 Bewertungen)

Kichererbsen-Tomaten-Pfanne

10 Min. simpel
Eiweiß- und ballaststoffreich
Durchschnittliche Bewertung: 4,4 von 5 Sternen (20 Bewertungen)

Vegetarischer Bohneneintopf

35 Min. normal
eine gesunde, vegetarische, ballaststoffreiche Alternative zum herkömmlichen Bohneneintopf
Durchschnittliche Bewertung: 4,4 von 5 Sternen (21 Bewertungen)

Römerpfanne - Fitnessrezept für Sportler

10 Min. normal
Low-Carb, High Protein, super geeignet zum Abendessen. Sehr hochwertige Fette. Reichlich Gemüse, Ballaststoffreich. Ideal im Sommer. Leichte und einfache Zubereitung.
Durchschnittliche Bewertung: 5 von 5 Sternen (4 Bewertungen)

FitBread - Dinkelvollkorn-Fitnessbrot

15 Min. simpel
einfach, schnell, eiweiß- und ballaststoffreich
Durchschnittliche Bewertung: 4,5 von 5 Sternen (10 Bewertungen)

Pofiber Puffer

10 Min. normal
ballaststoffreiche Kartoffelpfannkuchen auf schwedische low carb Art
Durchschnittliche Bewertung: 4,5 von 5 Sternen (8 Bewertungen)

Raw Bite-Riegel selbst gemacht

10 Min. simpel
Low Fat, zuckerfrei, kalorienarm, ballaststoffreich
Durchschnittliche Bewertung: 4,5 von 5 Sternen (6 Bewertungen)

Dinkel Haferbrot mit Honig und Buttermilch

10 Min. simpel
Ballaststoffreiches Brot für den Brotbackautomaten
Durchschnittliche Bewertung: 4,8 von 5 Sternen (4 Bewertungen)

Apfelkuchen-Mandelmilchshake

5 Min. simpel
vegan, leicht, ballaststoffreich
Durchschnittliche Bewertung: 4,1 von 5 Sternen (15 Bewertungen)

Eiweißreiche cleane und saftige Sportler-Apfel-Muffins

15 Min. simpel
fettarm, proteinreich, ballaststoffreich, für 12 Muffins
Durchschnittliche Bewertung: 4,2 von 5 Sternen (9 Bewertungen)

LC Brot ohne Mehl, Quark und Eier

10 Min. simpel
ohne Gluten, histaminarm, ballaststoffreich, vegan
Durchschnittliche Bewertung: 4,3 von 5 Sternen (8 Bewertungen)

Kätzchens Kaiserschmarrn mit Haferflocken

10 Min. normal
Ballaststoffreich, proteinreich
Durchschnittliche Bewertung: 4,3 von 5 Sternen (7 Bewertungen)

Cleaner Sportler-Apfelkuchen

10 Min. simpel
proteinreich, ballaststoffreich, fettarm
Durchschnittliche Bewertung: 4,4 von 5 Sternen (5 Bewertungen)

Dunkle Pofiber-Rollen

10 Min. normal
ballaststoffreiche, kohlenhydratarme Brötchen auf schwedische Low Carb Art, ideal für Diabetiker
Durchschnittliche Bewertung: 4,7 von 5 Sternen (3 Bewertungen)

Gebratener Kichererbsensalat

20 Min. simpel
eiweiß- und ballaststoffreich
Durchschnittliche Bewertung: 4,7 von 5 Sternen (3 Bewertungen)

Dunkles Körnerbrot

15 Min. simpel
Blitzrezept, Vollkorn, ballaststoffreich, lange frisch
Durchschnittliche Bewertung: 4,2 von 5 Sternen (6 Bewertungen)

Gesundes Frühstück

5 Min. simpel
vitaminreich, energiereich, ballaststoffreich
Durchschnittliche Bewertung: 5 von 5 Sternen (2 Bewertungen)

Vegane gratinierte Paprika mit Linsen-Karotten-Füllung und Hefeschmelz

15 Min. normal
vegan und ballaststoffreich
Durchschnittliche Bewertung: 5 von 5 Sternen (2 Bewertungen)

Spaghetti mit supercremigem Avocado-Pinienkern-Pesto und Brokkoli

30 Min. normal
ballaststoffreich
Durchschnittliche Bewertung: 5 von 5 Sternen (2 Bewertungen)

Randensalat mit gegrilltem Ziegenkäse

20 Min. normal
eine kalorienarme, ballaststoffreiche Hauptmahlzeit
Durchschnittliche Bewertung: 5 von 5 Sternen (2 Bewertungen)

Dinkel-Kokos-Minimuffins

15 Min. normal
Mit Dinkelkleie, fettarm und ballaststoffreich
Durchschnittliche Bewertung: 4,2 von 5 Sternen (5 Bewertungen)

Ultimative Low-Carb-Brötchen

20 Min. normal
einfach, glutenfrei, ballaststoffreich
Durchschnittliche Bewertung: 4,2 von 5 Sternen (5 Bewertungen)

Körnerbrot ohne Mehl und Backtriebmittel

30 Min. normal
vegan, ballaststoffreich und superlecker
(0 Bewertungen)

Bananenkuchen

15 Min. simpel
ballaststoffreich, eiweißreich, ohne Zugabe von Zucker oder Süßstoff, ohne Zugabe von Fett
Durchschnittliche Bewertung: 4,3 von 5 Sternen (4 Bewertungen)

Veganer Beerenjoghurt aus Cashewkernen

15 Min. simpel
Vegan, sojafrei, ballaststoffreich,
Durchschnittliche Bewertung: 3,9 von 5 Sternen (10 Bewertungen)

Leichter fettarmer Marmorkuchen mit Banane und Joghurt

15 Min. normal
proteinreich, ballaststoffreich
Durchschnittliche Bewertung: 4 von 5 Sternen (5 Bewertungen)

Keto-Tortillas

10 Min. normal
low carb und vegan, ballaststoffreich
Durchschnittliche Bewertung: 4,5 von 5 Sternen (2 Bewertungen)

Wildreis-Zwiebel-Risotto

10 Min. normal
gesund, ballaststoffreich
Durchschnittliche Bewertung: 4,5 von 5 Sternen (2 Bewertungen)

Porridge mit Ei, Mandeln und Äpfeln

15 Min. normal
proteinreiches, ballaststoffreiches Frühstück
Durchschnittliche Bewertung: 4,5 von 5 Sternen (2 Bewertungen)

Karottenkuchen-Haferbrei

25 Min. simpel
ballaststoffreiches, veganes Frühstück
Durchschnittliche Bewertung: 4,5 von 5 Sternen (2 Bewertungen)

Quorn-Ragout in Riesling-Sahnesauce mit Curry-Weizen

15 Min. normal
schnell zubereiteter, vegetarischer Gaumenschmaus, lecker, eiweiß- und ballaststoffreich
Durchschnittliche Bewertung: 3,8 von 5 Sternen (8 Bewertungen)

Rindergeschnetzeltes mit Gemüse

20 Min. simpel
ballaststoffreich, eisenreich, gut bei Schwangerschaft
Durchschnittliche Bewertung: 5 von 5 Sternen (1 Bewertungen)

Krustenbrötchen

15 Min. normal
ballaststoffreich, ohne Mehl, ca. 6 Brötchen
Durchschnittliche Bewertung: 4 von 5 Sternen (2 Bewertungen)

Vegane schwarze Bohnen-Burger

20 Min. simpel
protein- und ballaststoffreich
Durchschnittliche Bewertung: 4 von 5 Sternen (2 Bewertungen)

Schoko-Haferbrei

1 Min. simpel
ballaststoffreich, proteinreich, kalorienarm
Durchschnittliche Bewertung: 3,5 von 5 Sternen (4 Bewertungen)

Veganes Bananenbrot

10 Min. normal
fettarm, ballaststoffreich
Durchschnittliche Bewertung: 3,5 von 5 Sternen (4 Bewertungen)

Grüne - Bohnen - Gemüse

10 Min. simpel
Fettarm, ballaststoffreich, kalorienarm
Durchschnittliche Bewertung: 4 von 5 Sternen (1 Bewertungen)

Low Carb- bzw. Keto-Milchshake "Breakfast for Champions"

5 Min. simpel
protein- und ballaststoffreich
Durchschnittliche Bewertung: 4 von 5 Sternen (1 Bewertungen)

Vollwertiges Frühstücksporridge oder -müsli

5 Min. simpel
glutenfrei, eiweißreich, ballaststoffreich, ohne Zucker

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