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Wochenplan fĂŒr KW 45

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capuccino1

Mitglied seit 22.09.2012
9.210 BeitrĂ€ge (ø2,16/Tag)

Ein neuer Plan kann eingestellt werden. ☕ đŸŽƒđŸ„ŹđŸđŸ‡đŸ§€đŸŒŸđŸ—đŸ•đŸ„šđŸŸđŸ±đŸ„‘đŸ«đŸ„«đŸ°
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capuccino1

Mitglied seit 22.09.2012
9.210 BeitrĂ€ge (ø2,16/Tag)

Mein Wp

2x Frikadellen, Möhrencurry, Nudeln

2x FischstÀbchen, Nudelsalat

2x Krautnudeln

Baguette Tk%
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Viniferia

Mitglied seit 23.07.2008
17.519 BeitrĂ€ge (ø3,02/Tag)

Moin,

da geselle ich mich gleich zu dir. Unser Plan, wie immer beginnend am Montag und die Tage sind fast alle frei in der Woche schiebbar.

Serbische Bohnensuppe
Risotto mit KĂŒrbis und Pilzen
LauchgemĂŒse, KartoffelpĂŒ, RĂŒhrei
KĂŒrbissuppe mit Pilz-Crostini
Rosenkohl-Kartoffelsalat
Bauernente, Herzoginnenkartoffeln, glasierte Möhren und Maroni (statt Martinsgans)
Reste von der Ente

Ich werde wohl beginnen die ersten PlĂ€tzchen zu backen. Mandelsplitter und Schoko-Crossies werden ich auch selber machen und vielleicht auch mal wieder TrĂŒffel, die aber spĂ€ter, sonst muss ich die mehrmals machen.

LG

Vini

Erwachsen werden kann ich auch morgen noch Na!

Bevor du mit dem Kopf durch die Wand rennst, ĂŒberleg dir was du im Nebenzimmer willst Na!
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MARAlyra

Mitglied seit 03.06.2017
5.310 BeitrĂ€ge (ø2,08/Tag)

Hallo reihum,

wir möchten:
M: Kartoffelsuppe/TK, Apfelkompott
A: Feldsalat mit Birnen und WalnĂŒssen, etwas BergkĂ€se und Backkichererbsen

M: Lauch-Linsensalat, StĂŒck Putenlende/TK (einmal fĂŒr mich als BĂŒroportion)
A: bĂŒrgerliche GemĂŒsemaultaschen auf KĂŒrbistomatencreme, Blattsalat

M: LauchgemĂŒse zu Polenta, KĂ€sechips, weißer Bohnensalat
A: HĂŒhnersuppe/TK mit viel GemĂŒse

M: Pilz-Bohnenpfanne Rumfort
A: Dinkelbrot/TK, Putenschinkensalat

M: (Wunschessen fĂŒr eine) Rouladen, Rotkraut, KaStampf, Feldsalat (fĂŒr 4)
A: Lachs, Dillcreme, frische Odenwaldforellen zu Brotmix ( fĂŒr 3)

M: Linsencurrysuppe/TK
A: MĂ€nne's Flammkuchen, Salat

M: Blumenkohl, KĂŒrbiskartoffelrösti, FrischkĂ€sesoße
A: KĂŒrbissuppe

Damit mĂŒsste der Marktkisteninhalt gut verschafft sein!
Brot braucht es, KĂ€se und Öle.

LG Mara
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Mexxblue

Mitglied seit 15.12.2011
1.168 BeitrĂ€ge (ø0,26/Tag)

Hallo, mein Plan, wie immer ab Samstag:

Sa: Homemade Pizza
So: SpĂ€tes FrĂŒhstĂŒck, abends bei meiner Schwester zum Geburtstag eingeladen
Mo: Pasta mit feuriger Soße, Gurkensalat
Di: Rest von Montag
Mi: Ravioli aus der BĂŒx`
Do: Kartoffelsuppe mit Cabanossi
Fr: Rest von Donnerstag

LG
Mexxblue
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zweisilbig

Mitglied seit 21.05.2022
1.375 BeitrĂ€ge (ø1,85/Tag)

Hallo,

meine neuen Top Ten, beginnend morgen mit der 58, gefolgt von ĂŒbermorgen der 51 :

aus der Vorwoche:
51. Reis-Omelett mit Kochschinken und Petersilie
52. Schlefi (TK), KapĂŒ, Salat oder GemĂŒsebeilage
53. Gourmet-Mett-Sauerkrautpfanne mit Schupfnudeln
55. Körnerbrötchen mit KÀse, Schinken und Ei
56. Brokkoli-ZwiebelgemĂŒse
57. Nudeln mit Tomatensoße

neu hinzu:
58. Nasi goreng
59. Kartoffel-Karottenpfanne (mit den restlichen Schupfnudeln statt Kartoffeln)
60. Karibischer Möhren-Kartoffel-Eintopf (TK)
61. Gulasch, Semmelknödel, Rotkraut

LG
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PuntaRasa

Mitglied seit 11.03.2006
6.645 BeitrĂ€ge (ø1/Tag)

Moin zusammen,

unser Plan fÀngt morgen an, es gibt

Do: Pilze, Kartoffeln, Ei
Fr: Rindssuppe mit Maultaschen, Brokkoli und Wurzeln
Sa: Schweinezunge mit Meerrettichsauce, Kartoffeln, GemĂŒse
So: Wachtelbrust im Schinkenmantel, Rosenkohl und Kartoffeln
Mo: Kartoffeln-GemĂŒse-Pfanne
Di: Jokertag
Mi: RĂŒbenmus mit Alles

Die Pilze mĂŒssen wir noch aus dem Wald holen, ein bißchen GemĂŒse soll zugekauft werden, ansonsten sollte alles dafĂŒr im Hause sein.

LG Anne
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hueppi

Mitglied seit 18.10.2007
2.357 BeitrĂ€ge (ø0,39/Tag)

Hallo,
ich werde versuchen, nÀchste Woche meine DiÀt fortzusetzen.
Danach wÀre der Plan:

Sonntag
Fitness Sandwich - Vollkornbrot mit FrischkÀse, Pilzen, Tomate, Gurke
Vollkornbrot mit "Obazda light"
Weisskohleintopf mit HĂ€hnchenbrust

Montag
Vollkornbrot mit Paprika-KĂ€se-Quark
Kritharaki-Risotto mit Rucola Tomate
Thunfischsalat mit Ei

Dienstag
Vollkornbrot mit Tomaten-KrÀuterquark
HĂ€hnchenbrustfilet mit Vollkornbrot und Sojasprossen
Rindfleisch mit PaprikagemĂŒse und Vollkornbrot

Mittwoch
KnÀckebrot mit Quark und Tomate
Wirsing-Kartoffel-Suppe und Vollkornbrot
Avocado-Orangen-Salat

Donnerstag
Quark mit Sprossen und Vollkornbrot
Rohkost auf Blattsalat mit Vollkornbrot
Kasseler mit Apfel-Senfsoße

Freitag
Orangen-Karotten-Ingwer MĂŒsli mit Kefir
Garnelen in Kokosmilch-Sud mit Reis
Steak-Sandwich

Samstag
FrĂŒhstĂŒck "Roma" - Vollkornbrot mit Mozzarella und Parmaschinken, dazu Gurke, Tomate, Oliven
Tomaten-Gurken-Salat mit Feta mit Vollkornbrot
HĂ€hnchenbrust mit Currysoße und Rosenkohl

lG, hueppi
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Ewynn

Mitglied seit 29.10.2015
406 BeitrĂ€ge (ø0,13/Tag)

WP Plan:

- Salat & Thunfisch-Pizzabrötchen
- HĂ€hnchenkeulen, Salat, Wedges
- Nudeln mit Pilzbolognese
- Frikadellen in Pilzsauce, KartoffelpĂŒree
- 2 x Kartoffelsuppe mit Brot
- 1 x Fertiggerichte aus Vorrat, Reste oder Waffeln
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etepetete2022

Mitglied seit 01.09.2022
734 BeitrĂ€ge (ø1,15/Tag)

Hallo, bei mir wird's geben lt Kiste:

Rotkohlsteak mit ziegenkÀse
SelleriepĂŒree mit paniertem Hallioumi
Rotkohlsuppe mit Zimtcrouton
Auflauf mit rotem Spitzkohl
Roter Eintopf ( rote Bete und roter Spitzkohl)
Sellerieschnitzel mit Bratkartoffeln
Senfeier Kartoffel-rote Bete-stampf

Gruß Ete
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capuccino1

Mitglied seit 22.09.2012
9.210 BeitrĂ€ge (ø2,16/Tag)

@Hueppi Sehr lecker deine DiĂ€t und gesund. đŸ€—
@Ete Rotkohlsteak - das sticht mir ins Auge - hört sich auch lecker an.
Wie geht das?
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etepetete2022

Mitglied seit 01.09.2022
734 BeitrĂ€ge (ø1,15/Tag)

Capu
Kohlkopf in ca 1.5cm dicke Scheiben schneiden. Knofi, Öl. zitronensaft und S und P mischen. Backblech. Scheiben drauf, ölgemisch drauf geben. Im backofen 40 min/160° backen. Dann blech aus Ofen holen, ziegenkĂ€serolle in scheiben schneiden, auf Steaks legen. Nochmal ca 5 min backen, bis KĂ€se zart braun wird, bisschen Ahornsirup drauf trĂ€ufeln.
Ete
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PuntaRasa

Mitglied seit 11.03.2006
6.645 BeitrĂ€ge (ø1/Tag)

HĂŒppi, guck doch mal fĂŒr die Avocado, ob Du - vermutlich im Bioladen - die Sorte Bacon bekommst. Die ist besonders aromatisch, dĂŒnnschalig und wird in Europa, um dieses Zeit Andalusien, angebaut.

LG Anne
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capuccino1

Mitglied seit 22.09.2012
9.210 BeitrĂ€ge (ø2,16/Tag)

@Ete Dankeschön. Das ist ja oberlecker. 😋
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capuccino1

Mitglied seit 22.09.2012
9.210 BeitrĂ€ge (ø2,16/Tag)

Ich ergÀnze noch zum Wochenplan

Schokopuddingkeksschichtdessert fĂŒr nachmittags zum Kaffee
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